소흉근스트레칭 썸네일형 리스트형 (기능해부학) 소흉근, 소흉근 경직평가, 소흉근 스트레칭, 또 다른 가슴 근육 소흉근 안녕하세요 오늘은 가슴 근육 중 하나인 소흉근에 대해서 알아보려고 합니다. 우리가 흔히 아는 가슴 근육인 대흉근과는 다른 근육이며, 대흉근을 덜어내면 그 안쪽에 위치하고 있는 근육으로 실제로 촉진하기 어렵습니다. 소흉근은 3,4,5번 갈비뼈에서 오훼돌기로 이어져 붙어 있습니다. 여기서 오훼돌기는 견갑골에 앞쪽에 위치하는데요, 견갑골에 붙어 있기 때문에 이 근육이 짧아지게 되면 자연스럽게 견갑골을 앞으로 잡아당겨 견갑골의 움직임이나, 위치에 변형을 일으키게 됩니다. 웅크리는 자세나 브래지어 끈 등을 통해서 소흉근이 압박됩니다. 흔히 어깨나 목에 통증을 호소하는 분들에게 굽은 어깨를 많이 찾아볼 수 있는데, 장시간 팔을 앞으로 모으는 직업을 가지신 분들은 그 상태로 자세가 굳어 라운드 숄더가 발생하게 됩니다.. 더보기 이전 1 다음
