(기능해부학) (근육경직평가) 비복근, 장딴지근, gastrocnemius, 기시 정지, 종아리가 뭉친다면 ? 종아리 스트레칭 방법, 종아리 운
안녕하세요 저번주에는 종아리 근육 중 하나인 가자미근에 대해서 알아봤는데요, 오늘은 종아리의 다른 근육인 장딴지근 즉 비복근에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가자미근은 무릎 바로 아래부터 이어져 발뒤꿈치까지 오지만, 비복근은 무릎 위부터 발 뒤꿈치까지 온다는 점에 있어서 차이점을 보이고 있습니다. 기시: 대퇴골 내,외측 상과 (내측두-내측상과) (외측두-외측상과) 정지 : 아킬레스건 타고 와 종골에 부착 작용 : 발목의 굽힘, 무릎 굽힘 보조 신경 : 경골신경 흔히 제2의 심장이라고 말할 수 있는 비복근은 심장에서 멀리 있는 곳으로 혈액순환이 되지 않는다면, 피로감의 누적 다른 질병의 원인이 될 수도 있는 곳입니다. 하지정맥류 등의 질환도 존재하죠, 그렇기 때문에 비복근을 잘 풀어주고 운동을 통해 충분한..
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